Almacenar suplementos: Cómo mantener frescos el magnesio y Bloat

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Guarde los suplementos en un lugar fresco, seco y oscuro, como un armario cerrado lejos de la cocina, el fregadero y las ventanas. Manténgalos en su envase original con la tapa bien cerrada y el sobre desecante dentro. Para el uso diario, saque solo lo que necesite para evitar abrir el envase principal repetidamente.

Guía paso a paso para el almacenamiento de suplementos

1. 1. Elija un lugar fresco, seco y oscuro: Elija un armario cerrado o una estantería de despensa lejos de la cocina, el horno, el lavavajillas y la luz solar directa. Busque una temperatura constante por debajo de 77°F (25°C) y baja humedad. Error a evitar: guardar en el alféizar de la ventana o encima de la nevera; ambos tienen fluctuaciones de temperatura y humedad.
2. 2. Conserve el envase original y el desecante: Los frascos y bolsas originales están diseñados para bloquear la luz y la humedad. El pequeño sobre desecante controla la humedad en el interior. Déjelo en su lugar. Error a evitar: transferir los suplementos a un pastillero para almacenamiento a largo plazo; use los pastilleros solo durante unos días a la vez.
3. 3. Selle la tapa firmemente después de cada uso: Cierre la tapa hasta que haga clic o las roscas estén completamente encajadas. Para las bolsas, presione el exceso de aire y selle la cremallera por completo. Punto de control: si escucha aire escapando o ve una esquina suelta, vuelva a sellar inmediatamente.
4. 4. Use una cuchara limpia y seca o vierta directamente: Si su suplemento viene con una cuchara, asegúrese de que esté completamente seca antes de sumergirla. Para las cápsulas, agite unas pocas en la tapa en lugar de meter los dedos. Error a evitar: usar una cuchara mojada o manos húmedas, lo que introduce humedad.
5. 5. Mantenga las gomitas para la hinchazón alejadas del calor: Las gomitas se ablandan con el calor y pueden pegarse entre sí. Guárdelas en un armario fresco, no en el coche, en la bolsa de gimnasio ni cerca de un calentador. Punto de control: si las gomitas se pegan, pueden haber estado expuestas al calor; compruebe si hay cambios en la textura o el olor.
6. 6. No refrigere a menos que la etiqueta lo indique: La mayoría de los suplementos, incluidos el magnesio y las cápsulas para la hinchazón, están bien a temperatura ambiente. La refrigeración puede introducir condensación cada vez que abre el envase. Error a evitar: mover los suplementos a la nevera 'por si acaso' sin indicación del fabricante.
7. 7. Registre la fecha de apertura y deseche los productos caducados: Escriba la fecha en que abrió el envase en la etiqueta. Siga la fecha de caducidad o de consumo preferente y deseche el producto si cambia de color, olor o textura. Punto de control: si no recuerda cuándo lo abrió y ha pasado más de un año, considere reemplazarlo.

Notas de almacenamiento del producto

• Magnesio: El magnesio es una mezcla 3 en 1 con Magtein (L-treonato de magnesio), bisglicinato de magnesio quelado y citrato de magnesio en una cápsula vegetal. Las mezclas de minerales pueden apelmazarse si se exponen a la humedad, así que mantenga la tapa sellada y guárdelo lejos de áreas con vapor.
• Hinchazón: Hinchazón es un suplemento en cápsulas con extracto de jengibre orgánico, extracto de raíz de diente de león y enzimas; el uso sugerido es de 2 a 3 cápsulas después de una comida. Dado que lo toma después de comer, guarde el frasco donde come, pero no junto a la cocina o el fregadero, donde el calor y la humedad aumentan.
• Gomitas para la hinchazón (paquete a granel): Las gomitas para la hinchazón (paquete a granel) combinan ingredientes digestivos herbales, un postbiótico estudiado clínicamente y 5g de fibra en forma de gomita. Las gomitas pueden absorber humedad y volverse pegajosas, así que manténgalas en la bolsa o envase original sellado y evite transferirlas a bandejas abiertas.